Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 79.72g | Carbs: 93.27g.
Breakfast: Магнит Гранат, Сливочное Масло, Смак Хлеб Демидовский, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Рис, Азбука Вкуса Форель Жареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|