Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
42.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 98.90g | Carbs: 112.50g.
Breakfast: Organic Life Масло Черного Тмина, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Магета Желатин Пищевой, Свинина. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Апельсин, Груша. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Данон Творог Мягкий 0%, Магета Желатин Пищевой, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Фруто Няня Биотворог Яблоко Вишня Черешня. more...
|
|
1104 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|