Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
958 kcal
|
Fat: 32.20g | Prot: 70.13g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Едим Дома Опята, Приготовленная Брюссельская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Перепелиное Яйцо. Dinner: Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Большевик Барни Вареная Сгущенка, Яшкино Пряники Шоколадные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|