Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
100.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2419 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 199.17g | Carbs: 250.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Egg White, Свой Урожай Чёрная Смородина. Lunch: Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Russian Roasted Skinless Chicken, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый. Dinner: Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Cucumber (with Peel), Простоквашино Кефир 1%, Ашан Редис, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|