Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 93.13g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Orion Чокопай, Куриное Филе Вареное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сливочное Масло, Киви, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 5%. Lunch: Орехи Кешью, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Редис, Болгарский Перец, Морковь. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|