Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 94.33g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: 味の素 ピュアセレクト コクうま, TOPVALU ギリシャヨーグルト, 卵, ワカメスープ, 紀文 はんぺん, ココナッツオイル, コーヒー. Lunch: 永谷園 松茸の味お吸い物, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, CGC ほぐしサラダチキン, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン コールスロー (130g). Dinner: りんご（皮なし）, ワカメスープ, セメント(白米ver), 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ, たくあん, パプリカ, きゅうり, 乾燥ゴマ. Snacks/Other: 亀田製菓 手塩屋, AGF MAXIM ちょっと贅沢な珈琲店 炭焼珈琲, りんご（皮なし）, サツマイモ. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|