Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 123.78g | Prot: 66.49g | Carbs: 120.18g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Smart Formula Батончик Фруктовый, Яичный Омлет, Грецкие Орехи. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%. Dinner: Свиная Отбивная, Велес Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жанна.Ш.'s Weight History
|