Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 102.28g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Alpro Hazelnut & Pecan, Carte Noire Кофе Молотый, Красная Икра Икра Горбуши, Восточный Гость Укроп Сушеный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Капуста Тушеная. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Snacks/Other: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Голден Яблоко , Окей Груша Санта Мария, Мандарины, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|