Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 18.73g | Carbs: 132.05g.
Breakfast: Vita Active Гематоген Кокосовый, Everyday Батончик Финик Кокос Миндаль Кешью, Everyday Батончик Финик Кокос Миндаль Кешью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Миндаль Миндаль. Dinner: Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|