Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
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84.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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2300 kcal
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Fat: 123.01g | Prot: 74.09g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Castagnaccio. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), zucchero di canna, caffè, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Brodo di Carne, Alpeker Canederli Allo Speck. Dinner: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Focaccia Genovese, Pane Bianco, Citterio Prosciutto Crudo (la Merenda), Citterio Prosciutto Cotto, 3B Latte Caprino di Capra. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Kinder Cereali, Kinder Bueno, Crik Crok Crik Crok Plus Barbecue, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Tè (Infuso). more...
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steady weight
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ClaudiaSpezia's Weight History
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