Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 118.13g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Творог 5%. Lunch: Компот, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Drive Cafe Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekoooonyaaa's Weight History
|