Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 85.28g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Вафли из Яблока, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Авокадо Авокадо. Lunch: Виктория Свекла с Чесноком, Global Village Булгур, Курица Вареная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Малиновое Варенье, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вафли из Яблока, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Белый Пина Колада . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DaryanaRik's Weight History
|