Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
2387 kcal
|
Fat: 101.25g | Prot: 143.87g | Carbs: 236.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Щуки, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Хлеб Зерновой. Lunch: Сицилия Пицца Пепперони, Сицилия Суп-Крем из Шампиньонов. Dinner: Киви, Гранат, Паштет, Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Казеин, Хлеб Черный, Икра Щуки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|