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Lunedì 28 novembre 2022
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71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2022:
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2329 kcal
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Fat: 60.75g | Prot: 153.92g | Carbs: 286.31g.
Breakfast: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. Lunch: Petto di Pollo, Scotti Riso Carnaroli, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizzoli Patasnella Barchette. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Tre Mulini Amido di Mais, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Losing 7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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