Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
940 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 61.18g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Сыр Творожный 65%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке. Lunch: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Фарш, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena10@'s Weight History
|