Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 103.76g | Carbs: 71.28g.
Breakfast: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Морковь, Редис, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Яичный Белок, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|