Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 119.43g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Верес Баклажани в Аджиці, Optimum Nutrition Protein Rocky Road, Сильпо Банан, Яблоки, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Глобино Колбаса Докторская, Премія Сир Плавлений Чедер, Мёд, Авокадо, Куриное Филе, Бублик, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Изюм (без Косточек), Кускус (Вареный), Гречка. Dinner: Snickers Snickers. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|