Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 127.90g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. Elevenses: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Остров Изобилия Салат Капуста с Морковью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бухта Изобилия Креветки Отборные. Supper: Вологодское Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Other: Джинн Семечки с Морской Солью, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|