Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
2294 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 174.97g | Carbs: 300.87g.
Breakfast: Smart Formula Peanut butter crunchy (no sugar), Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Увелка Рис Круглозерновой, Russian Sea Buckthorn, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Пшено, Egg White, Egg Yolk. Lunch: Cucumber (with Peel), Russian Roasted Skinless Chicken, ВкусВилл Капуста Квашеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|