Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
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63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2022:
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2230 kcal
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Fat: 78.99g | Prot: 167.25g | Carbs: 114.29g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Latte Arborea Latte Alta Digeribilità senza Lattosio Zero Grassi . Lunch: Caffè (Espresso), Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Merlot, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Carrefour Insalata Iceberg , Carote, Sedano, Finocchio, Pomodori Ciliegini. Dinner: Sedano, Carote, Carrefour Insalata Iceberg , Finocchio, Merlot, Pomodori Ciliegini, Parma Prosciutto di Parma Dop, Le Naturelle Albume d'uovo, Naturasì Farina di Avena Integrale Italiana. Snacks/Other: Caffè (Espresso). more...
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Gaining 19.6 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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