Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
123.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 36.74g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кефир 2,5%. Lunch: Дымов Колбаса Молочная Гост , Белый Хлеб, Картошка Вареная. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Белый Хлеб, Майонез, Красный Лук, Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Slakon Конфета Желейная , ВкусВилл Хурма, Ашан Грецкие Орехи, Чай Зеленый с Медом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|