Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1012 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 85.30g | Carbs: 74.70g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Шпинат, Помидоры Черри, Николаевский Сыр Твердый, Newa Nutrition Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Баклажаны Гриль, Лаваш Армянский, Курица Гриль, Огурец (без Кожуры), ITLV Маслины без Косточки. Dinner: Помидоры, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Николаевский Сыр Твердый. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|