Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2022:
|
1323 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 82.02g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Бондари Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Fito Forma Сироп без Сахара Карамель, Татищев Тыква Запечённая, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|