Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
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80.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2022:
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2741 kcal
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Fat: 123.27g | Prot: 112.47g | Carbs: 266.69g.
Breakfast: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Quaker Cruesli Chocolate. Lunch: Birra, Pizza al Prosciutto, Tre Mulini Pizza 4 Formaggi. Dinner: Italiamo Pesto alla Genovese con Basilico Genovese DOP, Spaghetti, Aia Salsicce con Tacchino, Pollo e Suino, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Freeway Tè alla Pesca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Parmacotto Speck, Italiamo Asiago Pressato DOP, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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2077 kcal
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Exercise:
Camminata (esterno) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
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steady weight
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Lucas❤️🔥's Weight History
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