Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1405 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 29.72g | Carbs: 211.70g.
Breakfast: Fazer Гребешок с Яблочной Начинкой, Якобс Кофе. Lunch: Талосто Ля Фам Смородинка. Dinner: Сырный Соус, Кубаночка Сок Вишневый, Ёбидоёби Васаби, Global Village Имбирь Маринованный, Соевый Соус (Тамари), Пицца Суши Вок Пицца Гавайская. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 42 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|