Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1476 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 93.51g | Carbs: 136.83g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Ашан Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Морковь, Натуральный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Мёд, Натуральный Сыр, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Зеленый Чай, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|