Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1726 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 109.74g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Соевое Мясо Кусочки. Lunch: Распак Варенье Малиновое, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Жареное Яйцо без Жира, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Dinner: Сахар, Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Prime Kraft Primebar Chocolate, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|