Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 50.16g | Carbs: 60.17g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Агрокомплекс Карбонад Экстра. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару. Dinner: Агрокомплекс Карбонад Экстра, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Стейк "Минутка", Тамариони Вино Белое Полусухое. Snacks/Other: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|