Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
72 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
2112 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 97.47g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Колбаса Докторская, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Седьмой континент Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Майонез, Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Рыба Хит Чебак. Dinner: Гиппо Роллы Филадельфия, Tuborg Пиво. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|