Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 136.18g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Lunch: Несквик Криспи, Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Coffee Like Капучино (400мл), Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Prosto Рис Краснодарский, Магнит Помидоры Черри, Бондюэль Молодая Кукуруза, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вемол Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Раздвоение личности's Weight History
|