|
12,5 75,5
|
90.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
4072 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 229.78g | Carbs: 511.68g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, не Молоко Соевое с Бананом, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Хурма, Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий, Морковный Торт, Ля Фантази Овощи Запечённые, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Хлебосольный Хлеб Рижский. Dinner: Inkerman Вино, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой, Лента Дорадо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|