Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 63.98g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Sunbali Миндальный Йогуртный Напиток, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Easy Product Псиллиум. Lunch: Сарделька, Сыр Проволоне, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Простые Пельмени. Dinner: Мороженое. Snacks/Other: Сырная Пицца с Овощами, Полезные Продукты Хумус с Грибами, Сырные Шарики, Простые Пельмени. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|