Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 61.30g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Мандарины, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Яготинский Кефир 2,5%. Lunch: McDonald's Латте Средний, Премія Рагу Овочеве по-Ніжинськи, Белый Хлеб. Dinner: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай, Кетчуп, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами), Гречка Вареная. Snacks/Other: Pepsi Кола, McDonald's Латте Средний. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|