Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 86.24g | Carbs: 257.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Йола Ветчина Алексеевская, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Каравай Сухари с Сахаром, Мёд, Чай с Лимоном, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Свитлогорье Сметана 20%, Пекинская Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|