Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
58.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 105.44g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяноблинчики. Lunch: Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|