Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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112 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1705 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 114.69g | Carbs: 190.93g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Tirolez Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias , Hambúrguer Caseiro. Snacks/Other: Banana Caturra, Tirol Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Hershey's Chocolate 40% Cristal. more...
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3340 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Gym - 1 hour. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Hanna_CSS's Weight History
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