Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
2592 kcal
|
Fat: 123.76g | Prot: 55.79g | Carbs: 317.08g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Яблоком, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Молочная Станция Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Слойка с Клубникой. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Snacks/Other: Пятерочка Слойка с Клубникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|