Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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80 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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1296 kcal
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Fat: 40.96g | Prot: 70.06g | Carbs: 161.15g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, União Açúcar Refinado, Café. Lunch: Batata Inglesa Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Ovo Frito, Ovo Cozido, Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, União Açúcar Refinado. Snacks/Other: Scotti Biscoito de Arroz, Yema Queijo tipo Labneh - Coalhada Seca, Hortifruti Abacaxi. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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elimalves73's Weight History
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