Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1544 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 92.10g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Horeca Select Арахис Жареный, Голден Яблоко, Челны Мясо Копчено-Варёный Продукт Мраморный Узор, Нижегородский Хлеб Пампушки, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Голден Яблоко, Мандарины, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Лещ Вяленый, Голден Яблоко, Пастилушка Пастила без Сахара. Dinner: Водка (45 Градусов), Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Horeca Select Арахис Жареный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе Растворимый Monarch, Творог 5%. Snacks/Other: Puffitto Печенье Слоёное с Джемом Чёрная Смородина, Haribo Маршмеллоу, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
|
1404 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour and 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|