Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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2369 kcal
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Fat: 89.88g | Prot: 228.18g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ipanema Creme de Ricota, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo, Pita Bread Pão Sírio Médio. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Dinner: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ipanema Creme de Ricota, Pita Bread Pão Sírio Médio, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Hambúrguer Brioche. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Clara de Ovo, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), In Natura Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Clara de Ovo. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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