Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2022:
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3115 kcal
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Fat: 73.04g | Prot: 167.41g | Carbs: 427.95g.
Breakfast: Alesto Datteri Deglet Nour, Crownfield Choco Rice , Solevita Mix Rosso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Vitad'or Olio di Noce, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Tesori d'Apulia Taralli Integrali, Baresa Melanzane a Filetti, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: Kiwi, Mandorle, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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zurca268's Weight History
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