Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
50 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2022:
|
567 kcal
|
Fat: 18.41g | Prot: 43.65g | Carbs: 58.49g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, не Молоко Банановое. Lunch: Свеклы, Цветная Капуста, Печеночные Котлеты. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые , Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|