Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 25.00g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Агрокомплекс Карбонад Экстра, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Freschello Вино Игристое Белое Жемчужное Сухое. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Слобода Майонез Провансаль 67%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|