Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
982 kcal
|
Fat: 24.22g | Prot: 75.23g | Carbs: 117.76g.
Breakfast: Фуджи Яблоко , Магнит Морковь Свежая, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Coral Club Спирулина, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Doppel Herz Омега-3, Замороженная Черника. Lunch: Боско Хлеб Цельно Зерновой Пророщенное Зерно, GlowSubs Салат Овощной, Олейна Масло Растительное , Котлеты из Индейки на Пару, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Мясновъ Перец Фаршированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|