|
11,6% 75,8
|
90.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
4101 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 238.14g | Carbs: 530.70g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Snickers Snickers Stick, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Красное Яблоко, Магнит Банан, Хлебосольный Хлеб Рижский, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Лук, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Кабачки, Яйцо, Пшенка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, 5 Морей Горбуша Натуральная , Мистраль Рис Басмати, Ашан Шампиньоны, Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Пятерочка Банан, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|