Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2022
|
105.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 64.11g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Фруктовый Сыр с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Семена Чиа, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Вологодское Яйцо, Бондари Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Щи со Свининой. Dinner: Магнит Банан, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Other: Сметанин Сметана 15%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|