Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1402 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 35.41g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Якобс Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Fazer Гребешок с Яблочной Начинкой. Lunch: Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Натур Буфет Котлеты Мясные, Лимак Хлеб Подовый, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Dinner: Варенька Малиновое Варенье , Лимак Батон Кефирный. Snacks/Other: Счастливое Детство Молоко 1,5%, Якобс Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Леса Амазонки, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1237 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olstriik's Weight History
|