Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 109.65g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Goldähren Eiweißbrot (100g), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). Lunch: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cappuccino (Regular), McDonald's Hamburger Royal Käse. Dinner: Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matataku's Weight History
|