Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 35.99g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Ваш Хлеб Хлеб Славянский, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Славянский Хлеб Пшеничный, Магнит Цветная Капуста в Кляре, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яичница, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ysp8jvprwt's Weight History
|