Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 92.41g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Сэн Сой Соус Chapchae, Jacobs Hazelnut, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самокат Сливки Питьевые Пастеризованные 30%, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Креветки Королевские Очищенные. Dinner: Овощи с индейкой. Snacks/Other: Оргтиум Миндальные Лепестки, Рогачев Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Polezzno Миндальные Лепестки , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Самокат Греческий Йогурт 4%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|